Alimentazione e stanchezza

Quando il morale cala, la fatica si fa sentire, siamo più fragili. I nostri consigli per ritrovare energia-mangiando!

La dieta contro la stanchezza e lo sfinimento fisico

Mangiar bene non serve solo a migliorare le tue prestazioni. Permette di evitare stanchezza… e sfinimento. Proprio perché il nostro corpo è molto sollecitato in occasione di sforzi, non deve mai mancargli nulla. Per evitare di farti del male e cercare di mantenerti in forma, segui i nostri...
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Quando lo stress fa ingrassare

Signore, forse si siete accorte di prendere peso quando siete preoccupate. Uno studio dell'università della California conferma che questa impressione corrisponde a verità. Lo stress favorisce bell'e buono l'accumulo di grassi, in particolare a livello dell'addome. E questo fenomeno è più...
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Stress e stanchezza: i luoghi comuni

Le idee preconcette sullo stress sono diverse, ma non sono sempre esatte. Passiamo in rassegna i principi generali…
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