Mangiare fa bene al morale

Se ti senti depressa, se hai il morale a terra: la soluzione è nel tuo piatto! Con i nostri consigli avrai veramente voglia di sederti a tavola-

Gli alimenti che fanno bene al morale...

Il cibo influenza l'umore... e al contrario: la fame ci rende irritabili e ci consoliamo, a volte, mangiando. Grazie alle ricerche scientifiche, ne sappiamo un po" di più sulle relazioni che esistono tra l'alimentazione e l'equilibrio emozionale. Ed è stato provato: alcuni alimenti possono...
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Gli ingredienti della felicità

Per stare bene nella testa non ci sono segreti: bisogna dare al cervello ciò di cui ha bisogno! Alcuni composti sono quindi i garanti dell'equilibrio emozionale: vitamina B, zuccheri… sono gli alleati indispensabili contro l'umor nero. Vediamo insieme di che si tratta.
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Il morale a terra fa ingrassare le donne

Sovrappeso, morale a terra, obesità, depressione... Pensieri negativi e chili in eccesso invadono le nostre società moderne. Uno studio francese giunge a precisare i legami esistenti tra questi due flagelli. E, secondo i risultati emersi, il morale a terra fa ingrassare le donne... ma non gli...
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La felicità in cucina con i bambini

Tra le relazioni che si intessono tra nonni e nipoti, dimentichiamo spesso di citare un'esperienza di condivisione gustosa: il legame culinario. Eppure, cucinare la domenica con la nonna, imparare le sue ricette, i suoi trucchi e le sue astuzie costituisce una parte essenziale del patrimonio...
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Lo shopping come antidepressivo

Lavoro, grigiore, amori… le cause che possono buttarci giù di morale sono diverse. Sapevi che alcuni alimenti agiscono come antidepressivi? Scegliendo i piatti giusti, sarai in grado di cacciar via le nuvole che si sono insediate nella tua testa e di ritrovare un ottimo equilibrio emotivo! Fai un...
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