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Vitamina B12 nei cereali e nel latte

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La vitamina B12 interviene nell'elaborazione dei globuli rossi e contribuisce al mantenimento delle cellule nervose. È una vitamina utile contro la stanchezza. Si trova nei cereali e nel latte. Un consiglio per combattere i cali di energia: una colazione a base di muesli in una bella tazza di latte.

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