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Colazione

Non ho il tempo, non ho fame, mi sono svegliata di traverso... La colazione viene spesso trascurata. A torto, perché è un pasto essenziale: scopri qual è la colazione adatta ai tuoi bisogni e al tuo stile di vita-

  • La colazione adatta a te

    La colazione che fa per te

    Per combattere gli ultimi freddi prima del ritorno della primavera, non ci sono segreti: bisogna cominciare la giornata con il piede giusto! Per questa ragione, non c'è nulla di meglio di una buona colazione, ricca ed equilibrata! Tono muscolare, forma, vitalità… Ti proponiamo tre esempi di...
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  • La colazione per i refrattari

    La colazione per i refrattari

    Mancanza di tempo e di appetito... 1 italiano su 5 salta il primo pasto della giornata. Eppure la colazione è fondamentale per un buon equilibrio alimentare. Permette di mettersi in forze per iniziare bene la giornata. Doctissimo propone alcuni consigli per chi va di fretta, per gli appassionati...
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  • La colazione contro il sovrappeso

    Sovrappeso: non saltare la colazione!

    La colazione è il pasto più importante della giornata. Quando si parla di sovrappeso e obesità, purtroppo, questa è la cruda verità! Saltare la colazione avrà conseguenze catastrofiche sul tuo peso. Ecco i nostri consigli per iniziare la giornata col piede giusto…
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  • La colazione in inverno

    La colazione in inverno

    Tra il caldo del letto e la temperatura esterna, il salto è doloroso! Per un passaggio in tutta dolcezza, punta sulla colazione: scopri con noi tutti i segreti e i piccoli trucchi per affrontare il freddo!
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  • Il brunch e lo slunch

    Il brunch

    Hanno visto la luce negli Stati Uniti, ma sono ormai sempre più affermati anche da noi. Ecco di cosa sono. E qualche suggerimento perché si trasformino in pasti bilanciati.
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  • Il decaffeinato fa male?

    Il caffè decaffeinato fa male?

    Cosa fare quando il classico caffè diventa un nemico del nostro organismo? Con l'avanzare dell'età e la comparsa dei primi acciacchi alla salute, spesso i medici consigliano di ridurre, in alcuni casi di eliminare del tutto, l'assunzione di caffeina. Per molte persone può risultare molto...
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  • Il latte fa bene o fa male?

    Il latte fa bene o fa male?

    Il latte è un alimento prezioso, il primo di cui si ciba l’uomo alla nascita e che lo accompagna specie nei primi anni di vita. Ha un’azione nutritiva e protettiva, eppure tra verità, virtù e false credenze, il latte si trova sempre più al centro di numerosi dibattiti: provoca tumori? Fa...

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  • I tipi di latte e le loro proprietà

    I tipi di latte e le loro proprietà

    Il latte è la prima fonte di nutrimento di tutti i mammiferi, uomo compreso. E' infatti il primo cibo che ogni neonato consuma ed è fonte di nutrimenti anche per gli adulti. Negli ultimi anni sono entrate in commercio diverse tipologie di latte, sia a base animale che vegetale. Questa...

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  • Il tè fa bene, per 10 ottimi motivi

    Il tè fa bene, per 10 ottimi motivi

    Il tè è una bevanda antichissima, ricavata dalla pianta del tè, diffusa soprattutto nei paesi orientali. Possiede molte proprietà, rivelandosi un alleato indispensabile per la salute di tutti. Che tu lo beva caldo, freddo, per piacere o per approfittare delle sue...
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  • Ridurre i carboidrati: quando e perchè?

    Ridurre i carboidrati: quando e perchè?

    I carboidrati (cereali, legumi, patate, farine, pane, pasta...) vengono utilizzati dal nostro organismo come fonte di energia e devono rappresentare un terzo di ciò che consumiamo ogni giorno, ovvero tra il 45% e il 65% delle calorie totali. In alcuni casi, però, queste...
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  • Una fragola al giorno toglie il medico di torno

    Una fragola al giorno toglie il medico di torno

    Oggi il consumo di fragole è molto più alto rispetto a una decina di anni fa. È un'ottima notizia! Soprattutto perché le fragole sono uno dei frutti che apportano molti benefici al nostro organismo. Ecco una piccola ma interessante galleria di tutte le proprietà...
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